ネガティブはポジティブに勝る

“スマホ脳”に載っていたこの言葉

ネガティブはポジティブに勝る

ほんとにそうだと思う

今得ていることよりも、ないものの方に意識が行く

それも無意識のうちに

うれしい出来事よりも、苦労や悲しみに

人にしてもらったことよりも、してあげた方に

人の良いところよりも、欠点の方に

９個のことができているのに、たった一つのことができなかった時

なぜできなかったんだろうかと自分を責め、落ち込む

１０個の幸せな出来事があったとしよう

でも一つの嫌なことが起こると、その１０個の幸せは忘れてしまう

そのたった一つの嫌な出来事で、頭はいっぱいになる

そうやってどんどんネガティブな感情に、飲み込まれてしまっては幸せになれない

苦労したことよりも、今得ているものに

人にしてあげた事よりも、してもらった事に

人の欠点よりも、長所に目を向けよう

そうは言っても、ネガティブの方が勝っちゃうんだから、なかなか難しい

それでも、放置してては幸せになれない

意識して、今得ている事に意識を向けよう

そうしてるうちに、ないものの方に意識を向ける回数は、減ってくるかもしれない

現実的に嫌なことがあってる状況の中でも、得ているものに目を向けることができたら、きっと前向きな気持ちになれるはず

とまぁ、偉そうなことを書きましたが、現実的に嫌なことがあった場合は、全力でその出来事から逃げ出すこともあり

嫌なものは嫌なんじゃ〜

あまり自分の感情をねじ伏せようとするのは、精神的によろしくない

現実的には嫌なことはたくさんあるし、ネガティブな感情のない人なんていない

ただネガティブな感情になっても、早いこと自分で抜け出せるようになれた方がいい

船の仕事、責任重い〜！ロープ引っ張る時、腰辛い〜！汗まみれ〜！もうヤだ〜！

でもお客さん来ないこのご時世に、ちゃんとお給料が出てる！

人に会えないけど、ご飯も食べれて、美味しいビールも飲めてる！

今ある私の幸せに、乾杯！！