食 さつまいもダイエット
私は、人生で何度ダイエットに失敗したのか分からないくらいの、万年ダイエッターである。 もういい歳だし、痩せることは諦めて...
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食 ぽっちゃりも怯える揚げ物
ぽっちゃり体型の人は、間違いなくよく食べるし、ぽっちゃりになるべくものを選んで食べていると思う。 私がそうであるように。...
食 デブを作るうっかり習慣
いつも思う。太るのは簡単なのに、痩せるのは何故こんなにも難しいのだろうか。 ただ、食べた分より、ちょこっとだけ動いた量の...
悩める健康問題 太る環境・太る食生活
以前は通勤で坂道を登り続け、小さな船だが毎時間階段を登ったり降りたりを繰り返していたので、それなりの運動量はあったと思わ...
食 痩せたいなら、やはりグルテンフリーが正解らしい
アラフォーになってから思うこと。 それは、何をやっても痩せないということ。 噂には聞いていたが、心のどこかで自分はそうは...
お金 彩りを排除してこそ、真の節約弁当となる
最近、卵の値上がりが痛すぎる。 以前は、毎日朝食で一つ、お弁当に一つくらいのペースで卵を消費していたのだが、今ではそのよ...
食 一汁一菜ではなく、一汁のススメ
一汁三菜ではなく、「一汁一菜でよいという提案」という本がある。 読んだことないけど(￣Д￣)ﾉ これに負けずに、私は「一...
気になる有名人 アラフフォーの美肌は食生活が要
アラフォーになったくらいから、本格的な肌の衰えを実感する。 たるみやくすみ、シミにシワ。( ；∀；) そんな気になる箇所...
食 【薬膳】アンチエイジングには黒い食材
アラフォーになってからようやく自炊癖がつき、職場へ弁当を持参するようになった私であるが、若い頃は、工事現場で働く男性に人...
食 料理下手の節約メニュー。夏バージョン
毎日暑い。 仕事から帰ってから、できるだけ火を使いたくないと思っているのは、私だけではないはず。 そんな私は、休みの日に...