働き方の迷走 睡眠時間を削ってまで働いてもいいことなし
少し前に、アメリカで新卒の若い女子が、9時から17時まで会社に行って働くが、通勤に時間が掛かるし、疲れて帰って来て何もす...
悩める健康問題
働き方の迷走 
外見の迷走 アラフォーは、運動の秋一択
10月に入って、ようやく秋が感じられるほど涼しくなってきた！！ 昼間はまだ暑いと感じることもあるけれど、カラッとした風が...
働き方の迷走 体力があるかないかで変わる働き方
9月になったというのに、暑すぎて何もする気が起こらない。 久しぶりに友達と飲みに行った後、ダイエットしないとなーと思って...
外見の迷走 むくみで老けて見えるのは、顔だけではない
実家に戻ってからというもの、むくみが取れない。恐怖である。 この数ヶ月でどっと顔が老けたような気がして落ち込んでいたのだ...
悩める健康問題 睡眠の環境は超絶大事
私は無職である。 私の場合、仕事自体に限界を感じて退職を選んだのだが、できるだけポジティブに考えるように心掛け、良い機会...
悩める健康問題 目の下の痙攣はストレスが溜まってきた証
心の不調を放っていてはいけない。 身体の不調も放っていてはいけない。 なぜなら、身体と心は間違いなく繋がっているから。 ...
外見の迷走 足先の冷えは顔を老けさせる
睡眠負債というのは、睡眠不足が続いてその負債が蓄積され、健康状態が悪くなること。 20代の頃、徹夜で〇〇をしたとか、睡眠...
外見の迷走 ドMの世界を生きる
最近、お正月太りってこともあり、体がブヨブヨしてきたと自分でも思っていた。 でも、「もうアラフォーだし」とか「歳を取ると...
悩める健康問題 アラフォーの健全な精神は、健全な身体に宿る
昨日のグログに書いたが、落ち込みや不安を和らげるには、運動（歩くのが）一番。 →おひとりさまの落ち込み、不安の解消方法 ...
悩める健康問題 おひとりさまの落ち込み、不安の和らげる方法
最近、寒すぎるせいか、1人でじっと家にいることが多かった。 おまけに、電気代が上がったことにビビりすぎて暖房をつけるのを...