最近、お正月太りってこともあり、体がブヨブヨしてきたと自分でも思っていた。
でも、「もうアラフォーだし」とか「歳を取ると、ちょっとくらい小太りの方が良いってよく聞くし・・・」という自分に都合のいい解釈ばかりしていた。反省。
そのような自堕落な体になると、寒さのせいもあるが、気持ちも塞ぎ込んでしまっていた。
あぁぁ〜！！この世で一番ダメな私！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
が、このネガティブ思考を止めたのが、散歩。
先週、何度かスーパーまで歩いて行くという行為を繰り返すと、「もっと体を動かしたい！！」という欲が湧いてきたのである。
そこで思い出したのが、数年前のコロナが流行り出した頃、全く家から出られなかった頃にお世話になっていた、こちらのYouTube。
この竹脇まりなさんのYouTubeで1人エクササイズを頑張っていたはずなのに、気がついたらやらなくなっていた。振り返ると、ブログを始めてからだったような・・・（遠い目）
自粛中、私はこの竹脇まりなさんの動画を数本（約1時間分）を見ながら、朝の部・昼の部・夜の部と、ご飯の後に必ずエクササイズをやっていた。
てことは、1日3時間か？
それが今では、この自堕落ボディである。
見た目は変わらなくても、ガッチリからのぽっちゃりって感じ？
まぁ、あの時は暇だから出来てたってこともあるけども。
そして、久々に体を動かしたくなった私が、選んだYouTubeがこちら。
一日3時間近くやっていた時は、全くキツく感じなかったと記憶していたが、久々にやってみたら地獄の筋肉痛となった。
特に内腿の筋肉痛がすごくて、二日間はしゃがむだけで足がプルプルした。子鹿ちゃんの誕生である。
自分の運動不足を痛感したが、やはり一度体を動かし始めると楽しい。
キツい！ツラい！！でも、この体を動かす喜びーーー！！ウヒョー！！
この感覚って、私はひょっとしてドMなのかもしれない(￣Д￣)ﾉ
動画内でも、ドMしか生き残れない世界って書いてあったし。
元々は体育会系で、学生の頃はバレーボール部だったり、ボート部だったりしてたし、二十歳で就職してからも、ずっとジム通いをしていたくらい。
（体質に合わなくて続けられなかったけど）コロナが流行る前にはホットヨガに通っていた時もあった。
思い返せば、運動をしていないのは腰痛だったり、病んだ時期だったりと、本当に体調が悪い時だけ。
こそれなのに、ここ一年は悪いところがないくせに、人生で一番運動をしなかった。そりゃ、自堕落なボディにもなるはずである。
やはり、若々しさを手に入れたいなら、一旦はドMの世界に浸らなければと思う、えみ子さんなのであった。
ではでは。
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