仕事は体力勝負で、机の前でじっとしていることなんかありません。
それがブログを書くようになってから、今までなかった肩バリバリ現象が起こるようになったのである。ブログ関係なく、老化現象って言っちゃ嫌。
肩こりには肩甲骨を動かさないと！と思っていたけど、脇の下も大事らしい。
そして脇の下をほぐすことは、他にも良い効果がある。
以前通っていたカイロプラクティックの先生が、そう言っていたのを思い出したのである。
脇の下の膨らみ
モデルさんや、女優さんの脇ってえぐれてない？
そして私の脇は、膨らんでおる(￣▽￣;)
指で押すと、ゴリゴリで超痛い！これが老廃物が溜まって、筋肉がこってしまっている証だそうな。
脇には老廃物を流すリンパ筋が集合しており、ここが詰まると、肩こり、冷え、肌のくすみ、また免疫力が低下することもあるそうな。
何をやっても、肩や首の凝りが良くならないと言う人は、一度脇の下を、ほぐしてあげてみてはどうだろう。
私、ヨガポールの上にゴロゴロ寝っ転がるだけじゃなく、脇の下ゴリゴリさせる動作も加えることにしました。→アラフォーの肉体は正直である
これが痛い！しかし、えぐれた脇を目指して耐えるのだ。
脇揉みほぐし効果
- 首や肩を通るリンパも脇の下に流れているので、肩こりを解消する効果がある。
- 脇の溜まった老廃物をもみほぐすことで、腕のむくみが取れて細くなるらしい。そうか、私の振袖のような二の腕は、浮腫んでタプタプだったのか。
- そしてバストの隅々まで血液を循環させる効果があり、バストにつやが出たり、バストアップ効果もある。美乳の秘訣は脇にあったとは知らなかった。
- 脇の下のリンパは、耳の下を通るリンパと繋がっているので、顔のむくみ解消効果も期待できる。お酒を飲むので、常に浮腫んでる。
良いことだらけじゃないですか！？
確かに脇のえぐれたモデルさんや女優さんは、スタイル抜群だ。逆に脇の膨らんだ、スタイル抜群の人っていない気がする。
ダイエットは脇から？
一番の問題は肩こりではあるが、脇揉みほぐしがダイエットにもなるなら、力の入れようが変わってくるってもんですよ。
別に今更スタイル抜群になりたい訳じゃない。いや、なれるもんならなりたいが、ストイックに頑張れないのは分かっている。
せめてこの二の腕がもうちょっとだけ細かったら、誤魔化しようがあるのに。と鏡の前に立つ度に思ってた。
それがちょっとの痛みに耐えて（ちょっとじゃないけど）、ゴロゴロしただけでマシになるなら、こんな楽なことはない(￣Д￣)ﾉﾗｸｼﾃﾔｾﾙ
とりあえず、脇の下膨らみの解消を目指して、毎日ゴロゴロするべし。
10年前に地元を離れる時、カイロプラクティックの先生が脇ほぐし用に、竹を持たせてくれたのに。あの竹は一体どこに行ったのだろう？今度は、おしゃれにヨガポールで継続させたい、えみ子さんであった。
ではでは。
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