一人暮らしを始めて数ヶ月、なんだが痩せたような気がする・・・。
体重計には乗っていないが、ギリギリだった制服のズボンが緩くなってきたし、腹の肉も掴める量が減ってきたような・・・？
まだまだ掴める肉はあるんだけどね。( ；∀；)
無職の間に太ってしまったし、40を超えたら何をしても痩せない説を信じていたので、ずっとこのままなんだろうなぁと半ば諦めていたのに。
何かで現代人は食べ過ぎというのを見た（か聞いたりした）が、本当にその通りだと思う、今日この頃。
ちゃんとお腹を空かせるって大事。
このお腹が減っているという感覚が、実家暮らしをしている時には一度もなかったような気がする。
なんせ実家にには、いつでも作り置きやお菓子が大量にあったもんで。
しかも、母が家で揚げ物とか全く苦にならないタイプなので、よく揚げ物が出てきていたのである。
が、全てがてんこ盛りの大皿料理なので、自分のお腹がはち切れそうになるまで食べ続けてしまう、食べ過ぎ地獄。
見ようによっては天国かもしれんがな。(￣Д￣)ﾉ
気分はまるで、『千と千尋の神隠し』の豚になったお父さんとお母さんである。
えぇ、アジフライとか、芋の天ぷらとか私の大好物なんで、それをわざわざ揚げてくれる母には感謝しないといけないのは分かっている。
揚げたてって、我慢できないくらい美味しいのよねぇ。( ；∀；)
そんな生活を送っていたので、再就職の際に受けた健康診断では、過去に見たことのない体重計の数字を叩き出した。
そりゃ、自分でも太ってきたような気がしていたので、２つ食べたいところを1つにしたりして『我慢』したつもりでいたのだが、やはり食べすぎなのであった。
そのショックが大きかった反動で、一人暮らしになってからは質素な食生活に方向転換。
鶏胸肉で鶏ハムを作ったり、挽肉に舞茸やえのきをみじん切りにしたものを混ぜてハンバーグのような、つくねのようなものを作って、毎日似たようなものばかり食べている。
おまけに再就職してから一日2食にしてるんだから、痩せてもらわないと困るってもんである。
たまぁ〜に、我慢できなくて何かを齧るけど。( ；∀；)
で、ダイエットに欠かせない運動はというと、無職の時より減っているから不思議。
無職の時は、毎日おやつを食べていた分、消費しないと！！と思って運動していたように思う。
YouTubeを見ながら（へっぽこ）ダンスを踊ってみたり、夕飯の買い物は遠くのスーパーへ歩いて行ってみたりしていたが、トラックドライバーとなった今、そんなことは全くしなくなった。
むしろ座っている時間は増えたくらい。(￣Д￣)ﾉ ﾀﾞｯﾃｳﾝﾃﾝｼﾃﾙｶﾗ
今回のことで、痩せたいなら運動よりも、食の見直しをする方が先だということを痛感。
そういえば、実家では「何しても痩せない」とボヤいているぽっちゃり母が、夜中に甘いものを食べていたっけ。
そりゃ、痩せないでしょうよ！( ﾟдﾟ)
ぽっちゃりさんは、（自覚なく）食べ過ぎている可能性アリ。
このまま質素な食生活を維持し、できれば運動量も増やしたいと思う、えみ子さんなのであった。
ではでは。
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