最近、パソコンに向かう時間がグッと増えた。
そうすると、今まで感じなかった目の疲れがハンパない。こんな時は目を温めて、ふか〜く寝るのが正解。
仕事中は船の運転をしているので、遠くを見る機会が多い。太陽の海面反射を気をつけておけば、目にはそんなに悪い環境ではないはず。
それなのに、最近は船の運転以外の仕事が増えた。
人生初の企画書を作ったり。
なぜ？こーゆー事をしなくてもいい職種だと思ってたんですけど。運転に集中できなくなったら、どうしてくれるんだ！？
心の中では呟いてみるけど、実際にはそんな事は口が裂けても言えない。そうです、私がイエスマンなのである。
そのため、デスクワークとは無縁の仕事しかしたことがなかった私が、運転以外はパソコンに貼り付け状態。慣れてない分、人の１０倍くらい時間がかかっているのである。なんて非効率的な。
それでもやらなければならないのが仕事ってものである。ブログを始めてなかったら、もっと悲惨だったろうな。
そうやって今まで使わなかったような頭を使い、パソコンで目を酷使しているせいか、目が痛い。もっと言うと、目の奥が痛くて頭痛なのかよく分からなくなってきた。瞬きの回数が激減してそうだし、ドライアイのせいかもしれないと、マメに目薬を指すようにしてみてが、全く効果なし。ここ２日間くらい。
こんな時は目を温めよう。
私はホットアイマスクを愛用している。毎日は使わないが、よく眠りたい時など。
それがこちら。
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このような製品が出る前は、タオルを水で濡らし、かたく絞ってレンジで１分くらいチン。熱すぎないか確認した後、目の上に乗せていた。
じわ〜っと目の奥があったかくなり、筋肉がほぐれていく感じ。眠りが深くなると感じる。
ずっとデスクワークで仕事している人は、もっと大変だろう。温める以外の対策もあるんだったら知りたいものだ。
目の疲労は、早めに対策しないと積み重なっていくばかり。今日は早く寝よう。
ちなみに、目が充血してる時は逆に冷やした方がいいそうな。
それではお休みなさいませ。
ではでは。
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