女性でいびきをかく人って、多いんだろうか？？
恥を晒してしまうが、私はかく。
いっそのこと大多数の女性が、いびきをかいてて欲しいと思っている。
女性はスヤスヤ眠るというイメージ（私だけ？）があるから、人に指摘されると穴に入りたいくらい恥ずかしくなるのであって、みんなかくものと思えば、恥ずかしくなくなるってもんである。
みんなでかけば、怖くない！
イビキを自覚するとき
もちろん、1人で寝ていれば、どんなに酷いいびきをかいていようとも気が付くわけがない。
私だって、自分はスヤスヤと寝ているもんだと信じて疑っていなかった。(￣Д￣)ﾉ
実家で、両親がゴゥゴゥと怪獣のようないびきをかいて寝てる姿を見て「あぁはなりたくないワ」などと、冷ややかな目線を送っていたくらい。
そんな私が、自分のいびきを自覚するようになったのは、男性からの指摘であったからだ。
恐らく一番恥ずかしい自覚の仕方。
特に、日本酒を飲んだ後のいびきは酷いようで、完全寝不足のような顔で「ひどかったねぇ・・・」などと言われた時には、「私、もうお嫁にいけない！！」と、顔から火が出るほど恥ずかしくなったものである。
私が嫁に行けてないのは、ひょっとしていびきのせいかもしれない。( ；∀；)ｲﾔｰﾝ
いびき原因
いびきをかく原因としては、
- 太っている
- お酒を飲む
- 口呼吸
- 枕が合っていない
- 遺伝
というようなことが挙げられる。
ほぼ当てはまってるやんけΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
おまけに、女性ホルモンの減少にもよって、中年女性はいびきをかきやすくなるそうな。
絶望である。
確認するすべなし
人に指摘されると恥ずかしいし、何より迷惑をかけるので、治るものなら治したいと思っている。
それに、素敵なパートナーができた時、隣でいびきかくよりスヤスヤと寝てたいじゃん！？（という、妄想）
お酒は量を控えるとして（やめんのか）、枕を変えてみたり、寝る前に思いっきり鼻から空気を吸い込み、鼻呼吸を意識して眠るようにしてみた。
このように気をつけていてはいるが、改善されているのかは謎。
だって指摘してくれる彼氏も家族もいないから！！
録音でもしてみればいいのかもしれないが、現実を知るのも怖い。
いびきまでおっさんのような音量だったら、立ち直れないかもと思う、えみ子さんなのであった。
ではでは。
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